Aprenda técnicas de mindfulness para relaxar e aumentar a produtividade em sessões de até 10 minutos.
Treine sua mente para a atenção plena e melhore sua atenção e produtividade com apenas alguns minutos de prática no Mynd App. Você terá acesso a centenas de exercícios diários, com no máximo 10 minutos de duração. Mesmo que nunca tenha tido contato com a técnica, você poderá aprender o básico do mindfulness para construirmos juntos uma jornada de autoconhecimento e bem-estar.
Acesse os cursos para te ajudar a lidar melhor com o estresse e a ansiedade, incentivar a autoestima e melhorar relacionamentos. Aproveite os exercícios com convidados e novas reflexões todos os dias. Com as sessões, você poderá explorar sua mente para compreender a forma mais simples de organizar os pensamentos e ter mais tranquilidade nas tarefas diárias.
O Mynd foi pensado para que você tenha um momento de pausa na rotina, sempre que precisar e onde quiser.
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